Ergen oğlum oyun bağımlısı oldu ve tikleri başladı; ne yapmalıyım?

Oğlunuzun yaşadığı tikler ve yoğun oyun kullanımı sizi çok endişelendirmiş ve yormuş olmalı. Bu süreçte doğru bilgilere sahip olmanız, hem oğlunuza hem de kendinize yardımcı olur. Tikler hakkında bilmeniz gerekenler: Tikler, istemsiz olarak ortaya çıkan, tekrarlayan hareketler ya da seslerdir. Göz kırpma, yüz buruşturma, omuz silkme gibi motor tikler ve boğaz temizleme, burun çekme gibi ses tikleri olabilir. Tikler çocukluk ve ergenlik döneminde oldukça sık görülür ve erkek çocuklarda daha yaygındır. Stres, yorgunluk, heyecan ve uykusuzlukla artabilir. Önemli bir nokta: Tikler bilinçli olarak yapılmaz. Çocuk kısa bir süre baskılayabilir, ama tamamen kontrol edemez. Bu nedenle "yapma" demek, bağırmak ya da cezalandırmak tikleri azaltmaz; aksine stres yaratarak artırabilir. Sizin tahammül etmekte zorlanmanız çok anlaşılır, ama tiklere dikkat çekmemeye çalışmak bu süreçte en faydalı yaklaşımdır. Oyun kullanımı ve tikler: Uzun süreli ekran kullanımı tek başına tiklerin nedeni değildir; ancak uykusuzluk, heyecan ve stres yaratarak tikleri artırabilir. Ayrıca aşırı oyun kullanımı ergenin okul, uyku ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkileyebilir. Bekleme süresinde yapabilecekleriniz: - Tiklere tepki vermeyin, yorum yapmayın ve oğlunuzu bu konuda uyarmayın. - Uyku düzenine dikkat edin. Yatmadan önceki bir saat ekransız olsun. - Oyun süresine birlikte belirleyeceğiniz makul sınırlar koyun. Ani ve sert yasaklar yerine kademeli azaltma daha etkilidir. - Spor, müzik ya da arkadaşlarla buluşma gibi ekran dışı etkinlikleri teşvik edin. - Tiklerin ne zaman arttığını ve azaldığını not alın; bu bilgiler değerlendirme sırasında çok faydalı olur. Hangi uzmana gitmelisiniz? Tikler için bir çocuk ve ergen psikiyatristinden ya da çocuk nörolojisi uzmanından değerlendirme alınması önerilir. Motor ve ses tiklerinin birlikte bir yıldan uzun sürmesi Tourette sendromunu düşündürebilir; bu tanıyı bir hekim koyar. Tikler günlük hayatı ciddi şekilde etkiliyorsa davranışsal tedaviler ve gerekirse ilaç tedavisi uygulanabilir. Psikolog randevusunu beklerken MHRS üzerinden bir çocuk psikiyatristi ya da çocuk nörolojisi randevusu da almanızı öneririz. Tiklerin bir anda çok şiddetlenmesi, ağrı ya da yaralanmaya yol açması durumunda daha hızlı bir değerlendirme için hastaneye başvurun. Siz de bu süreçte çok yoruluyorsunuz. Kendi stresinizi yönetmek için destek almanız, oğlunuza daha sakin yaklaşmanıza da yardımcı olur.