Muhafazakâr görünümlü bir psikiyatrist anlatacaklarım yüzünden beni yargılar mı?

Bu korkuyu yaşamanız çok anlaşılır. Ruh sağlığı alanında yardım ararken en büyük endişelerden biri yargılanmaktır. Bunu açıkça yazmanız bile cesaret isteyen bir adım. Şunu bilmenizde fayda var: Psikiyatristler ve psikologlar, kişisel inançları ve yaşam tarzları ne olursa olsun, danışanlarına yargısız, saygılı ve tarafsız yaklaşmakla yükümlüdür. Bu, mesleğin etik kurallarının temelidir. Hekimlik eğitimi de kişinin kendi değerlerini danışanın hayatından ayırmayı ve onu olduğu gibi kabul etmeyi öğretir. Bir uzmanın görünüşü, sizinle nasıl çalışacağı hakkında güvenilir bir bilgi vermez. Muhafazakâr görünen biri son derece kabul edici olabileceği gibi, farklı görünen biri de yargılayıcı olabilir. Yine de kendinizi güvende hissetmeniz çok önemli. Bu yüzden şu önerileri dikkate alabilirsiniz: - İlk görüşmede hemen en zor konuyu anlatmak zorunda değilsiniz. Önce genel olarak nasıl hissettiğinizi anlatın ve hekimin size nasıl yaklaştığını gözlemleyin. - Çekincenizi doğrudan dile getirebilirsiniz: "Anlatacaklarımdan dolayı yargılanmaktan korkuyorum." Bu cümleye verilen cevap, size çok şey anlatır. - Görüşme sırasında kendinizi küçümsenmiş, suçlanmış ya da ahlaki bir değerlendirmeye maruz kalmış hissederseniz başka bir uzmana geçmek tamamen hakkınızdır. Lisede yaşadığınız ve sizi hâlâ etkileyen deneyimler için psikiyatrik değerlendirmenin yanında bir klinik psikologla terapi de çok faydalı olabilir. Terapide yaşadıklarınızı anlamlandırmak, suçluluk ya da utanç gibi duygularla çalışmak mümkündür. Yaşadıklarınızın ne olduğu fark etmeksizin, bunları güvenli bir ortamda konuşmayı hak ediyorsunuz. Kendi inançlarınızla ya da değerlerinizle çatışan duygular yaşıyorsanız bunu da terapide konuşabilirsiniz. İyi bir uzman sizi belirli bir değer sistemine yönlendirmez; size ait olan kararları vermenize ve kendinizle barışmanıza yardımcı olur. Son olarak şunu hatırlatalım: Anlattıklarınız, kendinize ya da başkasına yönelik ciddi bir tehlike veya yasal bir zorunluluk olmadıkça gizli tutulur. Uzmanınız sizin izniniz olmadan bu bilgileri kimseyle paylaşamaz.