Panik atak geçirirken kalp krizi geçirdiğimi sanıyorum, nasıl ayırt edebilirim?

Bu karışıklık çok yaygındır ve utanılacak bir şey değildir; panik atak gerçekten de kalp krizine benzeyen belirtiler üretir. Çarpıntı, göğüste sıkışma, nefes darlığı, terleme ve ölüm korkusu her ikisinde de olabilir.

Ayırt etmeye yardımcı olabilecek noktalar şunlardır. Panik atak genellikle birkaç dakika içinde tepe noktasına çıkar ve yirmi ila otuz dakika içinde belirgin biçimde hafifler; kalp krizi belirtileri ise sürer ya da giderek ağırlaşır. Panikte göğüs ağrısı çoğu zaman keskin, batıcı ve belirli bir noktada hissedilir; sıklıkla el ve ayaklarda karıncalanma, gerçek dışılık hissi eşlik eder. Kalp kaynaklı ağrı ise genellikle göğüste baskı, ağırlık ya da sıkışma olarak tarif edilir; efor sırasında artabilir ve kola, çeneye, sırta yayılabilir. Yine de bu özellikler kesin bir ayrım sağlamaz: panikte de sıkışma hissedilebilir, kalp krizi de bazen hafif ya da belirsiz başlar.

Ama en önemli uyarımız şu: bu ayrımı kriz anında kendiniz yapmaya çalışmayın. Özellikle ilk kez yaşıyorsanız, kırk yaşın üzerindeyseniz, kalp hastalığı öykünüz ya da risk etkeniniz varsa, göğüs ağrınız birkaç dakikadan uzun sürüyor ya da kola, çeneye, sırta yayılıyorsa hemen 112'yi arayın. Bir kez tetkiklerle kalbinizin iyi olduğu görüldüğünde, sonraki ataklarda çok daha rahat edersiniz.

Panik bozukluk tedaviye en iyi yanıt veren tablolardan biridir. Solunum ve dikkat çalışmaları, kaçınmayı azaltan davranışçı yöntemler ve gerektiğinde ilaç tedavisiyle atakların sıklığı belirgin biçimde azalır.