Psikiyatriste gitmek için sevk gerekir mi, doğrudan gidebilir miyim?

Doğrudan psikiyatriste gitmek hiç de garip değil; aksine pek çok durumda doğru bir başlangıçtır. Türkiye'de çoğu durumda psikiyatri polikliniklerine sevk olmadan doğrudan randevu alabilirsiniz. Devlet hastanelerinin ve şehir hastanelerinin psikiyatri polikliniklerinden randevu almak için: - Merkezi Hekim Randevu Sistemi'nin (MHRS) internet sitesini ya da uygulamasını - e-Nabız uygulamasını - ALO 182 telefon hattını kullanabilirsiniz. Özel hastaneler ve muayenehaneler için ise doğrudan kurumla iletişime geçmeniz yeterlidir. Üniversite hastanelerinde de genellikle MHRS üzerinden ya da hastanenin kendi sistemiyle randevu alınabilir; kurumun güncel kurallarını kontrol etmenizi öneririz. "Önce psikoloğa gitmek şart mı?" sorusunun cevabı da hayır. Psikologa ya da psikiyatriste hangi sırayla gideceğiniz tamamen yaşadığınız soruna bağlıdır. Belirtileriniz ağırsa, uyku, iştah ve günlük işlerinizi belirgin şekilde etkiliyorsa veya daha önce ilaç kullandıysanız doğrudan psikiyatristle başlamak çoğu zaman daha uygundur. Psikiyatrist gerekli gördüğünde sizi bir psikoloğa yönlendirir. Belirtiler daha hafifse ve belirli bir yaşam olayıyla ilgiliyse bir klinik psikologla başlamak da mümkündür. Aile hekiminin bu süreçte yine de önemli bir rolü olabilir. Aile hekiminiz kan tahlilleriyle tiroit sorunları, kansızlık ya da vitamin eksiklikleri gibi bedensel nedenleri araştırabilir ve ihtiyaç duyarsanız sizi yönlendirebilir. Ancak psikiyatriye başvurmak için aile hekimine gitmek zorunlu değildir. Randevuya hazırlanırken şunları not almanız görüşmeyi verimli kılar: - Belirtilerin ne zaman başladığı ve nasıl değiştiği - Kullandığınız ilaçlar ve varsa geçmişteki psikiyatrik tedaviler - Ailenizde benzer sorunlar olup olmadığı - Hekime sormak istediğiniz sorular Randevunuzu aldıktan sonra son anda vazgeçme isteği duyabilirsiniz; bu çok yaygındır. İlk adım çoğu zaman en zor olanıdır ve görüşmeden sonra pek çok kişi kendini rahatlamış hisseder. Randevu tarihini beklerken durumunuz kötüleşir, özellikle kendinize zarar verme düşünceleriniz olursa sevk ya da randevu beklemeden en yakın acil servise başvurun veya 112'yi arayın. Acil servislerde psikiyatrik değerlendirme de yapılabilir.