Psikoloğum seans ücretini bir anda iki katına çıkardı; ne yapmalıyım?

Terapiden memnunken böyle bir ücret artışıyla karşılaşmak gerçekten zor bir durum. Hem maddi hem de duygusal olarak sizi zorlayacağını anlıyoruz. Özellikle terapist ile güven ilişkisi kurulmuşken bırakmak zorunda kalma düşüncesi kaygı verici olabilir. Önce şunu söyleyelim: Uzmanların ücretlerini belirli aralıklarla güncellemesi olağan bir durumdur. Ancak bu güncellemenin danışanlara önceden ve açıkça bildirilmesi, mevcut danışanlar için makul bir geçiş süresi tanınması beklenir. Seansa geldiğinizde danışmadan öğrenmek, bu açıdan ideal bir iletişim değildir. Atabileceğiniz adımlar şunlar: - Konuyu doğrudan terapistinizle konuşun. Danışma ya da sekreterlikle değil, seans içinde terapistinize maddi durumunuzu açıkça anlatın. Pek çok terapist mevcut danışanları için esnek davranabilir. - Seçenekleri sorun: Mevcut danışanlar için eski ücretin bir süre devam etmesi, kademeli bir artış, seans sıklığının haftalıktan iki haftada bire düşürülmesi ya da indirimli bir ücret mümkün olabilir. - Seans sıklığını azaltmak terapinin etkisini bir miktar yavaşlatabilir, ama tamamen bırakmaktan çoğu zaman daha iyidir. Bu kararı terapistinizle birlikte verin. Terapistiniz esneklik gösteremiyorsa bırakmak zorunda kalabilirsiniz; bu da sizin suçunuz değildir. Böyle bir durumda: - Bir kapanış seansı isteyin. Gelinen noktayı değerlendirmek ve öğrendiklerinizi toparlamak, süreci yarıda kesilmiş hissetmemenize yardımcı olur. - Terapistinizden bütçenize uygun başka bir uzmana ya da kuruma yönlendirme isteyin. - Üniversitelerin psikoloji uygulama merkezleri, belediyelerin danışmanlık birimleri ve devlet hastaneleri daha uygun maliyetli seçeneklerdir. Yeni bir uzmana geçerseniz, önceki terapide üzerinde çalıştığınız konuları ve neyin işe yaradığını anlatmanız, sürecin baştan başlamamasını sağlar. İleride benzer bir durumla karşılaşmamak için yeni bir terapiye başlarken ücretin ne sıklıkla ve nasıl güncelleneceğini baştan sormanızı öneririz. Bu şeffaflık, hem sizin hem de uzmanın sürecini kolaylaştırır. Son olarak, bu durumun yarattığı stres sizi kötü etkiliyorsa bunu da terapide konuşabilirsiniz. Maddi kaygılar ruh sağlığını doğrudan etkiler ve terapide ele alınabilecek önemli bir konudur.