Psikoloğum terapiyi aniden sonlandırdı; bunun nedeni ne olabilir?
WhatsApp kanalımızı takip edin · yeni yazılar telefonunuza gelsinGeçmişte bir psikoloğa gidiyordum. Bana birkaç kitap önermişti, bir de bir iki seans sonra "tez yazıyorum, bu bizim son seansımızdı" dedi ve bitirdi. Bir şey anlatmadı, yarım kaldım gibi hissettim. Sanki benden kurtulmak istedi. Bir psikolog terapiyi böyle bitirebilir mi? Şimdi tekrar birine gitmekten çekiniyorum.
Bu metin, bu soruyu soran kişilerin sık yaşadığı durumu anlatmak için editör ekibimiz tarafından hazırlanmıştır. Gerçek bir danışana ait değildir.
Terapinin beklenmedik şekilde sona ermesi gerçekten sarsıcı olabilir. Özellikle güvenmeye başladığınız birinden "son seans" haberini aniden almak, terk edilmişlik ve değersizlik gibi duyguları tetikleyebilir. Yaşadığınız hayal kırıklığı çok anlaşılır. Terapistler bazen kişisel ya da mesleki nedenlerle çalışmalarına ara verebilir veya danışan kabul etmeyi bırakabilir. Taşınma, sağlık sorunları, akademik çalışmalar ya da iş değişikliği bu nedenler arasında olabilir. Bu durum tek başına sizinle ilgili bir sorun olduğunu göstermez. Sizin bir şeyi yanlış yaptığınız ya da "kurtulunmak istenen" biri olduğunuz anlamına gelmez. Ancak terapinin sonlandırılmasının da bir yöntemi vardır. Etik bir terapistten beklenen şunlardır: - Sonlandırmayı mümkünse önceden haber vermesi ve bunun için birkaç seans ayırması - Sonlandırma nedenini anlaşılır bir şekilde açıklaması - Süreçte gelinen noktayı sizinle birlikte değerlendirmesi - Devam etmeniz gerekiyorsa sizi başka bir uzmana yönlendirmesi Sizin yaşadığınız gibi ani ve açıklamasız bir sonlandırma, bu beklentileri karşılamıyor. Bu yüzden "yarım kaldım" hissiniz son derece yerinde. Bu, terapinin işe yaramadığını değil, sürecin sağlıklı şekilde kapatılmadığını gösterir. Tekrar bir uzmana gitmekten çekinmeniz de anlaşılır. Yine de bir kötü deneyimin, terapinin size hiç yardımcı olamayacağı anlamına gelmediğini hatırlatmak isteriz. Yeni bir uzman ararken şunlara dikkat edebilirsiniz: - İlk görüşmede bu deneyiminizi anlatın. İyi bir terapist bunu ciddiye alır ve güveni yeniden inşa etmenize yardımcı olur. - Uzmana çalışma koşullarını ve süreç boyunca sizinle ne kadar süre çalışabileceğini sorun. - Terapinin nasıl sonlandırılacağını da baştan konuşabilirsiniz; bu sizin güvence duymanızı sağlar. Önceki terapistin önerdiği kitaplar faydalı olabilir; ancak kitaplar terapinin yerini tutmaz. Yaşadığınız zorluklar hâlâ devam ediyorsa yeniden destek almak için kendinize bir şans vermenizi öneririz. Yeni terapistinizle bu "yarım kalmışlık" duygusunu konuşmak, hem geçmiş deneyiminizi kapatmanıza hem de yeni süreçte daha güvenli hissetmenize yardımcı olabilir.
Bu konuda ücretsiz testler
Birkaç dakikada çözebilir, kendinizi daha iyi tanıyabilirsiniz. Testler tanı koymaz.
Psikoloğa Gitmeli miyim Testi
Ruh halinizdeki dalgalanmaların günlük yaşamınızı ne kadar etkilediğini ve profesyonel bir desteğin size...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Bende Psikolojik Sorun Var Mı Testi
Ruh halinizi, stres seviyenizi ve günlük işlevselliğinizi anlamanıza yardımcı olan kapsamlı farkındalık t...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Ruhsal Yorgunluk Yüzdeniz Kaç?
Enerjiniz, dikkatiniz, duygusal dayanma gücünüz ve toparlanma kapasiteniz üzerinden ruhsal yorgunluk düze...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.
