18 yaşından küçüğüm; ailemin izni olmadan psikoloğa gidebilir miyim?

Kendinizi iyi hissetmediğinizi fark etmeniz ve yardım aramanız çok önemli bir adım. Ailenizin bu konuda destek olmaması işinizi zorlaştırıyor, ama yine de yapabileceğiniz şeyler var. Önce yasal durumu açıklayalım: Türkiye'de 18 yaşından küçük gençlerin muayene ve tedavisi için genel olarak veli ya da vasi onayı gerekir. Bu nedenle özel bir psikolog ya da psikiyatristin, ailenizin izni olmadan sizinle düzenli terapiye başlaması çoğu durumda mümkün olmaz. Bunun önemli bir istisnası acil durumlardır. Hayatınızın tehlikede olduğu durumlarda acil servisler onay beklemeden müdahale eder. Ancak aile onayı gerektirmeyen ve size gerçekten yardımcı olabilecek kaynaklar var: - Okul rehberlik servisi: Okulunuzdaki rehber öğretmenle konuşmak için ailenizin iznine ihtiyacınız yoktur. Rehber öğretmenler öğrencilerin duygusal sorunlarında destek verir, gerekirse ailenizle konuşur ve sizi uygun yerlere yönlendirir. - Rehberlik ve Araştırma Merkezi (RAM): Okulunuz aracılığıyla RAM'dan ücretsiz destek alabilirsiniz. - Güvendiğiniz bir yetişkin: Bir öğretmeniniz, akrabanız ya da aile dostunuz, ailenizle konuşmanız konusunda size destek olabilir. Gizlilik konusunda: Rehber öğretmenler ve ruh sağlığı uzmanları anlattıklarınızı mümkün olduğunca gizli tutar. Ancak sizin güvenliğinizin ciddi tehlikede olduğu durumlarda, örneğin kendinize zarar verme riski ya da istismar söz konusuysa, sizi korumak için ailenize ya da ilgili kurumlara bilgi vermek zorunda kalabilirler. Bu, sizi cezalandırmak için değil, korumak içindir. Ailenizi ikna etmek için de destek alabilirsiniz. Rehber öğretmeniniz ailenizle görüşerek terapinin ne olduğunu, neden gerekli olduğunu ve ne kadar yaygın olduğunu anlatabilir. Çoğu zaman aileler, bu bilgileri bir öğretmenden ya da uzmandan duyduklarında daha olumlu yaklaşır. Bu süreçte kendinize iyi bakmaya çalışın: Güvendiğiniz arkadaşlarınızla konuşmak, uyku düzeninizi korumak, sevdiğiniz şeylere küçük de olsa zaman ayırmak işe yarayabilir. Önemli: Kendinize zarar verme düşünceleriniz olursa, umutsuzluk dayanılmaz hâle gelirse ya da evde güvende hissetmiyorsanız hemen 112'yi arayın. Şiddet ya da ihmal yaşıyorsanız ALO 183'ü de arayabilirsiniz. Bu hatlar ücretsizdir ve size yardım etmek için vardır.