Anne babamızı kaybettik; ergen kız kardeşim için nasıl destek bulabilirim?

Yaşadığınız kayıp çok büyük ve bu süreçte hem kendi yasınızı yaşayıp hem de kız kardeşinizin sorumluluğunu üstlenmeniz gerçekten ağır bir yük. Destek aramanız, onun için yapabileceğiniz en değerli şeylerden biri. Ergenlerde yas: Ergenler yası yetişkinlerden farklı yaşayabilir. İçe kapanma, öfke, okul başarısında düşüş, arkadaşlardan uzaklaşma, uyku ve iştah değişiklikleri, risk alma davranışları ya da hiçbir şey olmamış gibi davranma görülebilir. Kız kardeşinizin içine kapanması ve okulda dışlanması, yasla ve belki de kendini diğerlerinden farklı hissetmesiyle ilgili olabilir. Ücretsiz ya da düşük maliyetli destek kaynakları: - Okul rehberlik servisi: İlk başvuru noktanız olabilir. Rehber öğretmen kız kardeşinizle görüşebilir, öğretmenleri bilgilendirebilir ve okuldaki dışlanma konusunda önlem alabilir. - Rehberlik ve Araştırma Merkezi (RAM): Okul aracılığıyla ücretsiz destek sağlar. - Devlet hastanelerinin çocuk ve ergen psikiyatrisi poliklinikleri: MHRS üzerinden düşük maliyetle randevu alabilirsiniz. - Aile ve Sosyal Hizmetler il müdürlükleri ve ALO 183: Ebeveynini kaybetmiş çocuklar için sosyal destek, maddi yardım ve danışmanlık konusunda bilgi alabilirsiniz. - Belediyelerin ücretsiz psikolojik danışmanlık birimleri Önemli bir yasal not: Kız kardeşiniz 18 yaşından küçükse, onun için sağlık ve eğitim kararlarını resmî olarak verebilmeniz için vasi olarak atanmanız gerekebilir. Bu konuda sulh hukuk mahkemesine ya da bir avukata danışmanızı öneririz. Vasilik, tedavi süreçlerinde de işinizi kolaylaştırır. Kız kardeşinize destek olmak için: - Konuşmaya zorlamayın, ama konuşmaya hazır olduğunuzu hissettirin: "Ne zaman istersen buradayım." - Anne babanızı birlikte anmak, fotoğraflara bakmak ya da onlardan bahsetmek yasın sağlıklı bir şekilde yaşanmasına yardımcı olabilir. - Günlük düzeni korumaya çalışın; düzen, belirsizlik dönemlerinde güven verir. - Kendisi gibi kayıp yaşamış gençlerle tanışabileceği destek gruplarını araştırabilirsiniz. Kendinizi de unutmayın. Siz de büyük bir kayıp yaşadınız ve aynı zamanda ağır bir sorumluluk taşıyorsunuz. Kendi yasınız ve yaşadığınız yük için de destek almanız hem sizin hem de kız kardeşiniz için önemlidir. Kız kardeşiniz ölüm, yaşamak istememe ya da kendine zarar verme gibi konulardan bahsederse beklemeden bir çocuk psikiyatristine ya da acil servise başvurun; acil bir durumda 112'yi arayın.