Sınıfta söz almaktan çok utanıyorum, utangaçlık geçer mi?
WhatsApp kanalımızı takip edin · yeni yazılar telefonunuza gelsinCevabı bilsem bile parmak kaldıramıyorum. Öğretmen beni kaldırınca yüzüm kıpkırmızı oluyor, sesim titriyor, bildiklerimi unutuyorum. Arkadaşlarım güler diye çok korkuyorum. Annem "büyüyünce geçer" diyor. Gerçekten geçer mi, şimdi ne yapabilirim?
Bu metin, bu soruyu soran kişilerin sık yaşadığı durumu anlatmak için editör ekibimiz tarafından hazırlanmıştır. Gerçek bir danışana ait değildir.
Utangaç olmak bir kusur değil, birçok insan senin gibi hissediyor. Küçük adımlarla bu duygu gerçekten azalabilir. Önce sadece cevabından çok emin olduğun bir soruda parmak kaldırmayı dene. Evde ailenin önünde ya da aynanın karşısında yüksek sesle konuşma alıştırması yapmak da işe yarar. Yaptığın her küçük denemede kendini tebrik et. Bu korku seni çok zorluyorsa ailen bir çocuk psikoloğundan destek almanı sağlayabilir.
Bu konuda ücretsiz testler
Birkaç dakikada çözebilir, kendinizi daha iyi tanıyabilirsiniz. Testler tanı koymaz.
Utangaçlık ve İnsanlardan Çekinme Testi
Sosyal ortamlardaki konfor düzeyinizi ve insan ilişkilerindeki çekingenlik seviyenizi ölçen farkındalık t...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Sosyal Anksiyete Testi
Bu test, sosyal ortamlarda yaşanan kaygı ve performans korkusunun günlük yaşamınıza etkisini tarama amacı...
8 dk · ÜcretsizTesti çöz
Çocuklarda Kaygı Testi (Ebeveyn İçin)
Çocuğunuz sürekli endişeleniyor, okul sabahları karın ağrısından yakınıyor ya da sizden ayrılamıyor mu? A...
5 dk · ÜcretsizTesti çöz
Bu yanıt genel bilgilendirme amaçlıdır; kişiye özel muayene, tanı ya da tedavinin yerini tutmaz. Belirtileriniz sürüyorsa bir ruh sağlığı uzmanına başvurun. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112'yi arayın.
