Sivas'ta çift terapisi için uzman arıyorum; çift terapisini kim yapar?

Çift olarak destek almayı düşünmeniz, ilişkinize yatırım yapmak istediğinizi gösteren güzel bir adım. Çift terapisi, tartışmaların altında yatan iletişim kalıplarını fark etmenize ve birbirinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Çift terapisi ayrı bir eğitim gerektiren bir alandır; her psikolog ya da psikiyatrist çift terapisi yapmaz. Bu yüzden uzman ararken şunlara dikkat edin: - Çift ve aile terapisi alanında eğitim almış olması - Hangi yaklaşımı kullandığını açıklayabilmesi (örneğin duygu odaklı çift terapisi ya da Gottman yaklaşımı) - İki tarafa da eşit mesafede durması; terapistin sizden birinin tarafını tutmaması Kendi kaygılarınız için de destek almak istemeniz çok yerinde. Bu noktada genellikle çift terapisi ile bireysel terapinin farklı uzmanlarla yürütülmesi önerilir. Çünkü çift terapistinin iki eşe karşı da tarafsız kalması gerekir; sadece biriniz ile ayrıca bireysel çalışması bu dengeyi zorlaştırabilir. Bu konuda çift terapistinizin görüşünü de alabilirsiniz. Çift terapisinde ilk görüşme genellikle birlikte yapılır; bazı terapistler ardından her eşle birer kez ayrı görüşerek tabloyu bütün olarak değerlendirir. Seanslarda amaç kimin haklı olduğunu bulmak değil, tartışmaların nasıl başladığını ve nasıl tırmandığını birlikte görmektir. Eşiniz terapiye gelmeye isteksizse onu zorlamak yerine ilişkiyi güçlendirmek istediğinizi anlatmak daha etkili olur. Eşiniz gelmese bile siz bireysel olarak destek almaya başlayabilirsiniz. Kaygınız günlük hayatınızı belirgin şekilde etkiliyorsa bir psikiyatrik değerlendirme de faydalı olabilir. Sivas'ta devlet hastanelerinin psikiyatri polikliniklerinden MHRS ile randevu alabilirsiniz. Şehrinizde çift terapisi eğitimi almış bir uzman bulmakta zorlanırsanız online görüşme iyi bir seçenek olabilir. Çift terapisi online olarak da etkili biçimde yürütülebilir; önemli olan ikinizin de rahat konuşabileceği sessiz bir ortamdır. Bir uyarı: Tartışmalar fiziksel şiddete, tehdide ya da korkuya dönüşüyorsa çift terapisi doğru başlangıç noktası olmayabilir. Böyle bir durumda önce güvenliğinizi sağlamanız gerekir. 112, ALO 183 ve KADES uygulaması bu konuda size yardımcı olabilir.